Partendo dalla classificazione delle capacità motorie, l’Autore presenta una metodologia nota come simulazione di gara con il remoergometro (in subordine, con gli elastici e la bacchetta) integrata con l’uso del cardiofrequenzimetro e della tavola basculante-traslante (in subordine, della tavola propriocettiva), impiegabile nella vela ed in altri sports. La scelta dei mezzi e dei metodi d’allenamento più adatti favorisce l'apprendimento della tecnica e l’adattamento agli stimoli allenanti.
Proposte metodologiche per migliorare l'equilibrio e la resistenza alla forza
SCOTTON, Claudio Giovanni
2012-01-01
Abstract
Partendo dalla classificazione delle capacità motorie, l’Autore presenta una metodologia nota come simulazione di gara con il remoergometro (in subordine, con gli elastici e la bacchetta) integrata con l’uso del cardiofrequenzimetro e della tavola basculante-traslante (in subordine, della tavola propriocettiva), impiegabile nella vela ed in altri sports. La scelta dei mezzi e dei metodi d’allenamento più adatti favorisce l'apprendimento della tecnica e l’adattamento agli stimoli allenanti.
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