L’ALLENAMENTO DELLA FORZA CON SOVRACCARICHI E IL WHEELCHAIR TENNIS: STUDIO LONGITUDINALE

Lo scopo di questa ricerca è stato di valutare la variazione della forza isometrica massima di propulsione del mezzo di gara senza (NR) e con (R) l’utilizzo della racchetta in relazione alla preparazione fisica specifica con sovraccarichi del tratto superiore del corpo in un gruppo di atleti praticanti tennis in carrozzina. MATERIALI E METODI Il gruppo campione è composto da 12 atleti praticanti wheelchair tennis (WT) con diversi livelli di disabilità. I soggetti sono stati suddivisi in due gruppi di sei atleti, uno sperimentale (GS) che ha affiancato alla pratica del tennis un periodo 8 settimane di allenamento con i sovraccarichi in palestra e uno di controllo (GC) che ha continuato a praticare tennis regolarmente. Il GS ha eseguito un mese di apprendimento della tecnica degli esercizi utilizzati nei protocolli di allenamento per escludere l’affetto apprendimento. I gruppi sono stati valutati dopo due mesi di allenamento per la verifica degli effetti provocati dal programma di esercizi in palestra. La forza isometrica massima di propulsione è stata misurata utilizzando il sistema TESYS (Total Evaluation System, Globus Italia, Treviso, Italy) a cui è stata collegata una cella di carico (ESYCC300, Globus Italia, Treviso, Italy). RISULTATI I risultati hanno evidenziato una variazione statisticamente significativa nel GS con incremento della forza sia nella condizione senza racchetta (p<0,05, +16%) sia con racchetta (p<0,05, +11%). In GC non si sono osservate variazioni significative. CONCLUSIONI L’utilizzo dell’allenamento con sovraccarichi ha incrementato la forza isometrica massima di propulsione sul mezzo di gara sia senza che con l’utilizzo della racchetta da tennis mentre la sola pratica del tennis ha avuto una funzione conservativa sulla forza isometrica di propulsione. I risultati indicano come l’allenamento con sovraccarichi del tratto superiore del corpo possa contribuire in modo significativo al miglioramento della performance sportiva in atleti praticanti wheelchair tennis.