La seduta di allenamento rappresenta il cuore della programmazione. Essa è il mezzo per raggiungere l’obiettivo mirato. Le sue esercitazioni interne cambiano in funzione del periodo di preparazione annuale e in base alle caratteristiche dello sport praticato. Vista la variabilità della seduta di allenamento, diventa difficile creare un modello standard, pertinente e valevole per qualsiasi attività sportiva. Sarà dunque compito dell’allenatore creare protocolli di esercitazioni nelle sequenze e nell’ordine più adatto alle qualità mirate.
Costruire la seduta di allenamento - 2° Parte
GOLLIN, MASSIMILIANO
2005-01-01
Abstract
La seduta di allenamento rappresenta il cuore della programmazione. Essa è il mezzo per raggiungere l’obiettivo mirato. Le sue esercitazioni interne cambiano in funzione del periodo di preparazione annuale e in base alle caratteristiche dello sport praticato. Vista la variabilità della seduta di allenamento, diventa difficile creare un modello standard, pertinente e valevole per qualsiasi attività sportiva. Sarà dunque compito dell’allenatore creare protocolli di esercitazioni nelle sequenze e nell’ordine più adatto alle qualità mirate.
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