In questo lavoro si propone una metodologia di allenamento, specifica per il windsurf olimpico, in cui sono stati utilizzati il remoergometro e il cardiofrequenzimetro durante sessioni di allenamento in acqua. Ciò ha permesso di modulare una esercitazione ad hoc in palestra al remoergometro che riproducesse verosimilmente il lavoro fisico a cui è sottoposto l’atleta durante il training tecnico, rispettando la frequenza cardiaca e i tempi della prestazione.
Un metodo di allenamento specifico per la vela
SCOTTON, Claudio Giovanni
2008-01-01
Abstract
In questo lavoro si propone una metodologia di allenamento, specifica per il windsurf olimpico, in cui sono stati utilizzati il remoergometro e il cardiofrequenzimetro durante sessioni di allenamento in acqua. Ciò ha permesso di modulare una esercitazione ad hoc in palestra al remoergometro che riproducesse verosimilmente il lavoro fisico a cui è sottoposto l’atleta durante il training tecnico, rispettando la frequenza cardiaca e i tempi della prestazione.
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